Antwerp Ironman 70.3 (1,9 - 90 - 21)1. Marino Vanhoenacker 3u45min32
2. Luc Van Lierde 3u46min32
3. Teemu Toivanen 3u51min37
...
90. Kris Driessens 4u28min11
115. Kris Vermeiren 4u31min41
197. Peter Vermeiren 4u41min45
206. Jef Van Looveren 4u42min32
...
863. Philipp Nett 7u20min59
863. Philipp Nett 7u20min59
17 werden gediskwalificieerd
29 finishten niet
Wederom, sterke prestaties van de FATters!
5 opmerkingen:
Mannen ge zeit BEIREN
Na een goede zwembeurt zag ik jef Van Looveren op zijn Roos Kanon springen.
Goed gefiest tot mijn knieën begonnen te "kraken". En ik iedereen een voor 1 voorbij zag VLIEGEN. (Kris, Kris, Jef, Peter, ...)
Dan maar op karakter verder gefietst en gelopen. (na 3 minuten in de strafbox: STOMME spoorovergangen en VEEL te smalle matten)
Toch beter gedaan dan vorig jaar en de weet dat het volgend jaar weer beter zou kunnen.
En wetende dat er in Loenhout mannen zijn die kunnen fietsen en lopen. Pfffff ;)
Proficiat aan alle Antwerp ironbeiren
piet
Op tijd naar de grote koekestad samen met de andere FATters Kris en Peter. Voor de zwemstart werd ik nog even gedepanneerd door Kris H, die zijn rugzak sloopte om mij te voorzien van een elastiek voor mijn rugnummer. Net zoals bij andere grotere wedstrijden stelde ik me ook nu aan de zijkant op bij de zwemstart. Je moet nu eenmaal je plaats kennen in een pak van 900 man. Buiten de onvermijdelijke botsingen, ging het redelijk goed. En rustig uithoudingstempo dat ik wel enig tijd zou kunnen volhouden. Tot dat halfweg mij zwembril werd afgeslagen en ik noodgedwongen even moest watertrappelen (de boosdoener moest nota bene een beetje verder ook stoppen voor zijn bril terug op te zetten, hihi). Het viel me wel op dat lang niet iedereen fair het te volgen traject aflegde. Een hele meute zwemmers zag ik de bocht afsnijden met wel honderden meters!!!! Die moest ik dus nog even zien in te halen. Aangekomen bij de trappen, heerste er een warrige sfeer, achteraf bleek den Tijl met een reanimatie van een van de zwemmers aan de gang was. Begon de fietsproef onder een stralende zon. Bewust vertrok ik tegen een hogere trapfrequentie en lagere hartslag dan gewoonlijk daar ik wist dat het de laatste 30km vol windop was. Mede door het ondertussen opgekomen noodweer, waren er wederom veel valpartijen thv de treinsporen. Ik ben er telkens alert en rustig over gereden om toestanden als vorig jaar te vermijden. Halfweg de fietsproef lichte supporter Koen VD mij in dat ik ongeveer 2 minuten achter was op Kris V. Op zo een 15km van de tweede wisselzone begon ik het moeilijk te krijgen. Maar ik was blijkbaar niet de enige daar ik toch nog redelijk wat renners kon inhalen. Zo passeerde ik ook de roze FAT-bolide van Jef van Looveren die blijkbaar aan een sterk debuut bezig was. Tijdens de triatlon van Brasschaat heb ik constant gelopen met een volle blaas. Om dit te vermijden trakteerde ik de brug nabij de Metropolis nog snel op een golden shower. Blij dat het beukwerk erop zat, begon ik aan de halve marathon onder een opnieuw open hemel. Begon samen met een onbekende tegenstander aan een redelijk hoog tempo, ik zou wel merken hoe lang ik dit kon volhouden. (Je beste onderdeel moet je uitbuiten, mijn gedacht. Gelukkig komt mijn beste onderdeel laatst.) Tijdens de eerste ronde had ik wat last van mijn onderrug, een waarschijnlijk gevolg van het windop beuken op de fiets. Geleidelijk ebde de rugpijn weg en kon ik het tempo iets opdrijven. Na ongeveer 15km passeerde ik Kris V en na 20km was ook Kris H (was vooraf als een doel gesteld;-)) de pineut. Tijdens het finishen liep ik nog even de verkeerde laan binnen waardoor ik nog even een stukje terug moest en de nadars over moest springen. Voldaan en moe passeerde ik de eindmeet onder de 4:30 uur (wat vooraf het echte doel was) . Marc H versierde me met een joekel van een ‘Ironman 70.3 Antwerp finisher’-medaille. Na het verzamelen van de spullen in de wisselzone dronken we nog nen donkere op een terras nabij de grote ‘mét’. ’s Avonds met veel moeite (want de benen zouden de zetel prefereren) nog even naar de pre-historie fuif van de Chiro Loenhout. Voor het herstel was dat uiteraard niet gunstig daarom deze week rustig aan doen.
En dan zaterdag nog even 5km knallen op de Sterke Peer trio-triatlon. Ik zal waarschijnlijk niet direct langs de kant staan tijdens de individuele wedstrijd omdat ik dan aan het helpen ben in de feesttent. Ik zal natuurlijk wel aan jullie denken en eens van ver toeroepen.
Nog even lang de zijlijn: Zaterdag zal er ook een damesteam starten bestaande uit FATvrouwen (Liesbeth, Isabelle en Katrien). Misschien kan de FAT ook een super team samenstellen? Een team als bv (Speedo Jef,… crosser Rob/Steve, …raket Maarten…) is volgens mij zeker podium waardig.
Tot dan. (feestje bouwen, verlof inzetten!)
KaDee
die zwemtijden !!
die fietstijden !!!
die looptijden !!!!
ni te schatten !!!!!
Respect !
volgend jaar hoop ik er terug bij te zijn en er gaat getraind moeten worden om ni af te gaan.
zaterdag in Wuustwezel zou Bobke De Wolf wel eens mt bloemen kunnen rondlopen.
Een reactie posten